Trainingstipps für effektive Beckenbodengymnastik

15. August 2013 Jens Fiedler Gesundheit

Beckenbodengymnastik ist ein beliebtes Mittel bei Blasenschwäche. Besonders bei Frauen entsteht eine Blasenschwäche häufig durch eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Diese zu kräftigen ist deshalb der erste, naheliegendes Schritt zur Heilung einer Inkontinenz. Auch wenn man nicht unter einer Blasenschwäche leidet, ist es ratsam, die Beckenbodenmuskeln regelmäßig zu trainieren. Denn so kann man das Risiko, später an […]

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